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Sii sano-Sii felice

Uno degli strumenti più importanti per la sopravvivenza è quello di rimanere in buona salute. Questo è un aspetto che aiuta le persone a superare tutti gli ostacoli della vita e ad andare avanti con fiducia. Questo significa un coordinamento completo tra corpo e mente. In modo che tutti possano lavorare insieme e aiutare la persona a sopravvivere nel mondo complesso. Questo è il principio di base della sopravvivenza che ci dovrebbe essere un sano coordinamento tra corpo e mente ed entrambi dovrebbero essere sani.

Abbiamo bisogno di avere la fiducia che ci permette di sognare e poi lavorare per realizzare i nostri sogni. Un aspetto è quello di essere felici e sani con quello che abbiamo. Quindi apportare piccole modifiche per migliorare la qualità della vita lentamente. Il corpo e la mente devono essere in armonia tra loro e anche nei dintorni. Piccoli dolori e malattie dovrebbero essere sconfitti dal sistema immunitario stesso del corpo.

La malattia può essere affrontata naturalmente

Il corpo è naturalmente andando a contrarre alcune malattie, a volte. Ma che può essere affrontato con l’uso di medicine naturali e integratori. Ad esempio, è possibile trattare osteochondrosis e piccole lesioni causate da tessuti profondi e ossa utilizzando Ostelife. Questo prodotto naturalmente derivato è stato trovato per essere efficace nelle persone. In ogni caso, abbiamo molti prodotti naturali che possono trattare in modo sicuro condizioni e disturbi minori. Questi aiutano a migliorare la qualità della vita. Ecco un post informativo per i lettori

Cercate di essere ecologici. Questo è importante in quanto abbiamo bisogno di un’atmosfera pulita e priva di inquinamento per rimanere sani. Mangiare alimento naturale prodotto, cotto in modo da mantenere il valore nutritivo dei componenti. Impara a cucinare e usa le tecniche giuste. Utilizzare ingredienti locali e freschi. Prova a leggere le ultime notizie scientifiche per capire quali prodotti naturali saranno più adatti a te. L’esercizio è altrettanto importante. Provate a camminare ed esercitarsi durante il giorno-regolarmente.

Sii calmo e prenditi cura di Brainpower

Tutti questi aspetti dovrebbero contribuire a migliorare la tua salute generale. Inoltre questi aiuteranno anche a mantenere il quadro di base del corpo in buone condizioni. Tutto compreso le ossa, i muscoli e gli organi e i sistemi dovrebbero essere sani. Non preoccupatevi di bellezza esterna tanto ma prestare più attenzione a migliorare il sistema interno. Il corpo può funzionare in modo efficiente solo se è nutrito nel modo giusto. Il cibo per il pensiero o la mente è altrettanto importante in modo da cercare di leggere e imparare qualcosa di nuovo frequentemente. Questo vi aiuterà a mantenere l’intelletto tagliente e mantenere i disturbi mentali a bada.

Nutrire la mente e il corpo e tenerli allineati. In questo modo si avrà il vantaggio di un corpo sano anche in età avanzata. La malattia è inevitabile ma curabile e deve essere conquistata con prodotti naturali.

 

È segni di avvertimento di cancro per le ascelle pruriginose?

Nella maggior parte delle persone, le ascelle pruriginose sono causate dalla condizione non cancerosa come quella della dermatite o per mezzo di scarsa igiene. Raramente in alcuni casi possono le pruzioni sotto l’ascella essere un segno del cancro al seno infiammatorio o linfoma.

  1. tumore al seno infiammatorio

La cellula cancerosa che si sviluppa nel seno è chiamata come cancro al seno. Il cancro al seno infiammatorio sviluppa il sintomo del prurito. Ci sarà una tenerezza, gonfiore, arrossamento e prurito nel seno. Al primo medico sarà prima trattare questo come un’infezione e lui darà la prescrizione di antibiotici. Se i sintomi persistono anche dopo 10 giorni, allora solo il medico vi darà rapporto completo e suggerire di sottoporsi a mammografia. I segni e i sintomi del cancro al seno infiammatorio sono 1. Ci saranno cambiamenti nella pelle da ispessimento e la formazione di fossa, che dà l’aspetto come una buccia d’arancia sul petto.

  1. gonfiore del seno.
  2. più caldo in un seno e trovato per essere pesante.
  3. un terzo del seno sarà di colore rosso.
  4. linfoma

È il tumore del sistema linfatico e produce gonfiore nei linfonodi, nel collo e sotto il braccio. Due tipi di linfoma chiamato cellule T e linfoma a cellule B sviluppano l’eruzione cutanea nella pelle insieme al prurito. I sintomi sono i seguenti:

  1. la pelle rossa con le piccole macchie secche sarà formata come quella della psoriasi.
  2. ispessimento e indurimento della pelle e forma una placca.
  3. formazione di noduli.
  4. cause comuni per l’ascesso pruriginosa

A parte il cancro, le ascelle pruriginose sono dovute ad alcuni motivi comuni come i seguenti:

  1. scarsa igiene

Dove ci sarà un sudore e la sporcizia, la crescita batterica in quel luogo si svolge. Dovresti tenere la tua ascessa pulita tutte le volte.

  1. dermatite da

Dermatite da contatto o allergia può verificarsi sotto l’ascesso e provoca il prurito.

  1. prodotti chimici

Sostanze chimiche nel sapone, deodorante e nei detergenti potrebbero avviare il prurito nelle sotto le braccia. Pertanto utilizzare i prodotti costituiti da ingredienti naturali.

  1. calore pungente

È altrimenti chiamato come eruzione di calore e dà la comparsa di urto e colore rossastro. Una persona che vive nell’ambiente umido e l’ambiente caldo sperimenterà questa condizione.

Il take-away

Consultare il proprio medico se sta avendo l’ascella pruriginosa e si sente come un’indicazione del cancro. Poi vi verrà diagnosticata dal medico e lui vi darà il trattamento per le condizioni che provoca prurito.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Il problema più comune della pelle-acne

L’acne è un problema di pelle comune che è noto per interessare quasi 90% persone. È il più comune durante l’adolescenza e la giovane età adulta.Molti di loro non ottengono una consulenza clinica adeguata perché sentono che l’acne è una condizione comune che andrà via con il tempo. Questa è una parte della verità. L’acne può essere evitata se è controllata all’inizio stesso. Questo salverà uno dall’effetto psicologico e anche non causare alcun danno cosmetico sulla pelle.

Come si sviluppa l’acne?

La ghiandola sebacea sulla pelle è attaccata ai follicoli piliferi. Questo secchi una sostanza che è semi fluido in natura che è noto come sebo. Il sebo è responsabile di ammorbidire e lubrificare la nostra pelle e capelli.

I pori e i follicoli piliferi vengono collegati con il sebo, i batteri, le cellule morte della pelle e altri sporcizia. Si possono osservare anche punti neri e teste bianche sotto la superficie della pelle.

Whiteheads si forma quando il materiale che viene eseguito il backup viene intrappolato sotto la superficie della pelle e questo forma un rilievo bianco

Lo scolorimento dei punti neri che si verifica non è sporcizia. Succede quando c’è ossidazione dei prodotti della ghiandola e anche quando il pigmento si accumula.

I brufoli si formano quando il materiale rimane appoggiato e iniziano a irritare i tessuti che lo circondano. Questo provoca arrossamento e infiammazione. Nei casi in cui la condizione di acne diventa gravi cisti si formano. Questi sono sacchi pieni di fluidi. Le cisti devono essere trattate altrimenti questo aumenta le probabilità di cicatrici.

Cause di acne

Ci potrebbero essere molte ragioni per cui i follicoli piliferi e i pori sono collegati.

Gli ormoni che viene prodotto alla pubertà è responsabile per l’acne. Il corpo inizia a produrre ormoni del tipo androgeno e questo provoca la ghiandola sebacea per ingrandire. Inizia anche a produrre più di sebo. Anche i maschi producono più quantità di androgeni rispetto alle donne che tendono a sviluppare l’acne che potrebbe essere grave

L’attività, così come la dimensione delle ghiandole sebacee è influenzata da quelli eredità. Se le ghiandole sono grandi e più attivi allora questo si traduce in maggiori probabilità di sviluppare l’acne

I batteri sulla pelle normale iniziano ad agire sul sebo e questo produce alcune sostanze irritanti. Ciò si traduce in infiammazione che si verifica quando la sostanza viene rilasciata nella pelle che lo circonda.

Incontra questo medico che si è trasferito qui che può aiutare a trattare la vostra condizione di acne.

Vari aspetti della salute di consumare cannella

La cannella è una scorza profondamente deliziosa. È stato molto apprezzato per le sue proprietà restaurative per un gran numero di anni. Attualmente la scienza ha affermato ciò che gli individui hanno percepito per lungo tempo. Ecco alcuni vantaggi medici di cannella che sono sostenuti da ricerche logiche.

 

Caricato con antiossidanti:

Proteggono il corpo dal danno ossidativo causato dai radicali liberi. È accatastato con stupefacenti agenti di prevenzione del cancro. Può anche essere utilizzato come una risorsa additivo naturale di sostentamento.

 

Riduce la malattia cardiaca:

È collegato ad un minor pericolo di malattia coronarica che è il motivo più basilare per il passaggio improvviso. Diminuisce le dimensioni del colesterolo completo, trigliceridi e colesterolo terribile, mentre il livello di colesterolo grande HDL rimane coerente. In indagini specifiche, è sembrato diminuire il ceppo circolatorio. Tutti questi aspetti riuniti radicalmente finito il pericolo di malattia coronarica.

 

Proprietà anti-infiammatorie:

Le infiammazioni sono incredibilmente essenziali. Consente al tuo corpo di combattere le malattie e corregge il danno tissutale. Ciò nonostante, può trasformarsi in un problema quando è senza fine e coordinato contro i tessuti presenti nel corpo. Cannella potrebbe essere prezioso in questi aspetti. Gli studi dimostrano che la cannella e i suoi agenti di prevenzione del cancro hanno grandi proprietà attenuanti.

 

Diminuisce i livelli di zucchero nel sangue:

È notevole per abbattere il livello di zucchero nel sangue. A parte le conseguenze utili per l’ostruzione dell’insulina, può abbattere i livelli di glucosio da alcuni componenti diversi. Per cominciare, diminuisce la misura del glucosio che si avventura nel sistema di circolazione una volta che hai mangiato qualcosa. Successivamente un componente presente nella cannella agiscono come insulina verso le cellule. Questo migliora l’assunzione di glucosio da parte delle cellule, anche se agisce più lentamente rispetto all’effetto dell’insulina.

 

Migliora la sensibilità verso l’insulina:

L’insulina è l’ormone vitale che dirige l’uso di energia e il tasso di metabolismo. È di base per il trasporto di glucosio dal sistema circolatorio a Yeh diverse cellule. Il problema è che numerosi individui sono impermeabili con gli impatti dell’insulina. Fortunatamente la cannella può diminuire significativamente l’opposizione dell’insulina, aiutando questo ormone vitale a svolgere la sua responsabilità. Espandendo l’influenza dell’insulina-capacità, la cannella può abbattere il livello di glucosio.

 

Efficace per le malattie neurodegenerative:

Queste malattie sono descritte dalla degenerazione dinamica della funzione o della struttura delle cellule presenti nel cervello. Malattia di Parkinson e morbo di Alzheimer sono i tipi più conosciuti. Vari componenti presenti in cannella sembrano frenare lo sviluppo di una proteina che provoca l’infezione di Alzheimer.

 

 

 

Prendi spesso antibiotici? Ecco cosa dovreste sapere!

Il medico molti prescrivere antibiotici a volte e non può durante altre volte. Potrebbe anche accadere che si sono spesso prescritti antibiotici, ma dall’altra parte, il tuo amico non lo è. Questo potrebbe rendere molto confuso per capire come e perché i medici prescrivono antibiotici ai loro pazienti.

Gli antibiotici sono stati visti per essere molto efficace. In alcuni casi, è stato anche in grado di salvare vite come nel caso di molte malattie infettive. Tuttavia, a volte potrebbe accadere che gli antibiotici reagiscono e causano alcuni problemi medici. Questo è il motivo per cui è molto importante che gli antibiotici che vengono prescritti essere somministrati correttamente.

Un uso improprio di antibiotici ha causato alcune complicazioni. I medici assicurarsi di prescrivere gli antibiotici quando è appropriato. Incontra questo dottore che si è trasferito qui qualche settimana indietro.

Come usare gli antibiotici

Ecco alcuni suggerimenti su come si dovrebbe usare gli antibiotici:

  • Deve assumerlo solo secondo le istruzioni del medico
  • Assicurarsi di assumere un antibiotico solo per la condizione per cui è prescritto
  • Ci sono alcuni antibiotici che potrebbero interagire con il farmaco o il cibo o possono renderi sensibili. Se ciò accade, allora incontra il tuo medico e discutere di queste interazioni
  • Informi il medico se affronta nuove condizioni sull’uso dell’antibiotico
  • Non condividere l’antibiotico con nessuno
  • Assicurarsi prima di consumare che l’antibiotico non è scaduto

Complicazioni che potrebbero insorgere con antibiotici

Alcune complicazioni potrebbero sorgere quando si è in antibiotici.

  • La reazione allergica può svilupparsi anche se ha usato il medicinale in passato. Questi potrebbero essere qualche reazione minore sulla pelle. In rari casi potrebbe portare a una condizione grave
  • Gli antibiotici non riescono a distinguere tra la causa della malattia e i batteri normali nel corpo. Ciò si traduce in un disturbo, che potrebbe causare diarrea o lievito vaginite.
  • Molti credono che si sono abituati a un particolare antibiotico. Ciò non accade tuttavia, i batteri possono sviluppare una resistenza ad un antibiotico.

 

Gli antibiotici aiutano a combattere le infezioni batteriche

Gli antibiotici funzionano efficacemente contro i batteri, ma non funziona sui virus. La maggior parte delle infezioni sono virali e non batteriche che include anche la bronchiti.

I medici possono utilizzare qualche storia clinica e test di laboratorio per capire se la condizione è batterica o virale. Coloro che soffrono di malattie virali possono sperimentare brividi, tremori e febbre e i loro globuli bianchi saranno alti.

 

Come può l’ambiente aiutare con la nostra salute e bellezza?

Forse ci siamo chiesti più volte come può l’ambiente essere così utile per noi. Abbiamo percorsi diversi per ottenere i prodotti migliori e sicuri al mondo. Nel recente passato, ha fortemente contribuito alla salute e alla bellezza del popolo. La vita sembra essere molto semplificata quando lavoriamo in modo eco-friendly. Metodi amichevole dell’ambiente possono essere molto efficace impedendo da qualsiasi tipo di effetti collaterali. Colpirà il giusto equilibrio tra bellezza e salute.

Quando andiamo d’accordo con la natura nella loro forma reale utilizzando i loro prodotti e altri oggetti associati, avremo più forte. Diventeremo più resistenti e proattivi. Questo darà un corpo e una vita senza stress che otteniamo per avere una mente pacifica. Si sentono il rilassamento accadendo dentro di loro e che li renderà più belli. Clicca qui per indagare.

Il ricco mondo tecnicamente molto ben profondo ha più svantaggi che vantaggi. Avremo di più e più Lazier con tutta la vita sofisticata che ci viene fornito.  In un certo senso perderemo la capacità di pensare e di andare avanti. Questo accade per un lungo periodo di tempo diventerà peggiorato e non possiamo prendere una decisione stabile a un certo punto nel tempo.

I social media hanno reso la situazione ancora peggiore. Si arriva a sentire ulteriori informazioni e non sarà in grado di capire se è davvero vero. In molti casi la gente compra più prodotti e quelli che sono molto ricchi di prezzo, ma non davvero sicuro per la nostra salute. Le persone hanno una nozione pubblica che viene dispersa saggiamente e con tutti. È complicato entrare e poi tornare di nuovo.  I bambini anche entrare in questa abitudine e iniziano simpatia tali elementi e ottengono di acquistare tutto.

Dovremmo accettare il fatto che la natura è ciò che è venuto prima e ogni prodotto che viene naturale avrà il miglior beneficio. Sarà puro nella sua forma reale e che sarà così nutriente che non possiamo davvero aspettarci. I prodotti che sono fabbricati e preparati totalmente da sostanze chimiche sono pericolosi e causano vari effetti collaterali.  Che si tratta di qualsiasi prodotto per problemi di salute o prodotto correlato alla bellezza per quella materia; scegliere sempre il prodotto naturalmente preparato e immagazzinato in modo da ottenere beneficiato lentamente e costantemente. Questo avrà un milione di considerazione del tutto. Molte persone hanno ricevuto i giusti benefici e hanno dato un feedback positivo.

Quanto sono vantaggiosi i prodotti naturali per noi?

Potremmo aver pensato più volte quali prodotti naturali hanno a che fare con il nostro benessere. Abbiamo sempre optato per la migliore risoluzione, ma ciò che accade quasi istantaneamente. Non passiamo del tempo a ricercare gli ingredienti dei prodotti che usano e tutti gli altri valori che fanno. Certamente cerchiamo il tempo e il modo più semplice per risolvere. E questo accade soprattutto con i prodotti correlati alla salute e alla bellezza che compriamo spesso.

I prodotti cosmetici che di solito hanno un effetto medicinale che sono essenzialmente preparati dalla natura hanno molti valori che forse non sappiamo nemmeno. Le erbe naturali e l’estratto minerale presente nel prodotto avranno un sacco di benefici che dobbiamo accettare. Fornirà il metabolismo necessario e sintonizzare il nostro corpo secondo le attività. Dà la forza necessaria e l’energia necessaria per la nostra vita completamente. Alleviare lo stress può essere raggiunto con buone forme di cibo e altri rimedi naturali.  Effetti collaterali ottenere prominente e al di là del nostro controllo in un certo momento nel tempo. È meglio essere precauzioso. Si dice che causa malattie croniche in molte persone. Qualunque sia la nostra assunzione, è importante che la fissiamo bene. Cibo o fluido, prendit seriamente.  Questo migliorerà certamente il nostro sistema immunitario al di là delle nostre aspettative. Possiamo proteggerci da tutti i cattivi virus che accadono per torturarci. Questo contribuirà il corpo con le qualità necessarie per combattere contro i virus e altre malattie associate che sono tenuti a verificarsi. Clicca qui per indagare.

I vantaggi di un trattamento naturale rispetto ad altri modi artificiali sono stati trovati per essere davvero altamente produttivo. Abbiamo molte persone in tutto il mondo cercando tali prodotti e dando il miglior feedback che verrà a sapere. Sono abbastanza positivi in questo senso. Hanno anche cercato di diffondere questo messaggio ovunque, in modo che le persone provenienti da diverse provenienze e fasce di età imparano di più e ottenere beneficiato. Questo è apparentemente sorprendente. Ma, è considerato un modo sicuro per affrontare. Ci sono diversi problemi che ci infastidisce. L’obesità è uno di quelli prominenti e capita di essere davvero fastidioso anche le persone appartenenti alla generazione più giovane. È importante che cerchiamo prodotti naturali per farci consegnare da tali problemi il più presto possibile. Portate i vostri figli con pensieri così buoni in modo che si sentano responsabili in una fase successiva della loro vita. Questo sarà la felicità per loro e la pace per noi.

Bellezza e salute vanno di pari passo

Ci sono diversi modi per ottenere la pace all’interno del nostro corpo. Dobbiamo vedere che raggiungiamo tutto ciò che ci darà la felicità suprema. È molto importante che iniziamo a inculcare le opzioni che ci terrà in forma e sicuro. Quali sono le diverse considerazioni che dobbiamo fare.

In primo luogo, è sempre la salute che viene nella nostra mente. Dobbiamo scegliere il giusto tipo di dieta e la dieta più equilibrata che possa offrire tutti i benefici. Ci sarà bisogno di mangiare il cibo con tutti i nutrienti necessari presenti in esso. La giusta proporzione di proteine e carboidrati è molto importante per tutti noi. Sono importanti anche le vitamine e i minerali che sostengono il diverso funzionamento delle parti. Dobbiamo ricercare e scoprire gli alimenti che contengono questi elementi essenziali e iniziare a incorporarlo nella nostra routine quotidiana. Dobbiamo mangiarlo regolarmente e iniziare a renderlo un’abitudine. Questo si otterrà completamente impostato nella nostra mente, corpo e anima. Poi iniziamo a sperimentare i benefici. Avremo ossa e muscoli forti, la circolazione sanguigna diventa molto corretta e scorre facilmente. I vasi sanguigni si energizzano e capita di essere nella giusta consistenza. Possiamo essere molto soddisfatti del modo in cui il nostro corpo si adatta e sicuro.

Per un periodo di tempo, questo sarà pronunciato più severamente nel nostro corpo e ci aiuterà a ottenere forte. Poi, è sempre la necessità di tenerci belli. Quando guardiamo bella e molto elegantemente vestita otteniamo l’onore di essere forti. Otteniamo tutto il potere di risolvere i problemi senza intoppi. Questo potrebbe non essere davvero prominente, ma in realtà vero. Dobbiamo trovare la strada giusta per marciare in avanti in queste linee.

Quello più appropriato sarebbe quello di fare uso di prodotti naturali. Questo garantirà che non otteniamo effetti collaterali. Possiamo consumarlo con la quantità necessaria e senza dubbio. Ci sarà necessario garantire che otteniamo le risorse adeguate dai produttori legittimi e ottenere i prodotti consegnati alla nostra porta di casa. Abbiamo un sacco di opzioni in questo senso. Clicca qui per indagare. Quando diamo uguale importanza alla salute e alla bellezza allo stesso tempo, possiamo sentirci felici per quello che siamo. Condividere queste idee con tutte le persone intorno e vedere che gli amici ei membri della famiglia godono la vita il modo in cui lo si fa naturalmente.  Rendetevi consapevoli dei nuovi aggiornamenti che vengono in questo senso. Questo sarà molto redditizio.

Come Ottenere Capelli Lunghi E Lucidi

I capelli sono la cosa più importante per ogni donna perché gioca un ruolo vitale nel mostrare la nostra bellezza. Così, ognuno di noi vorrebbe avere un lungo, capelli lunghi e lucidi. Inoltre, non accade come sogniamo.

Vuoi ottenere capelli lunghi e lucidi?

Sì, venite a farci prendere una breve nota circa i suggerimenti e trucchi per ottenere i capelli da sogno in diretta e credo che questo articolo post aiuta innumerevoli donne che si sentono male circa la loro lunghezza e spessore dei capelli.

  1. Stile dei capelli:

La maggior parte di noi non sanno nemmeno che tipo di capelli abbiamo sia essiccato o liscio. Dobbiamo conoscerlo prima in modo da poter arrivare alla conclusione sui prodotti che soddisferanno il nostro stile di capelli.

  1. Olio di cocco:

L’olio di cocco è essenziale per la crescita dei capelli, ma negli articoli recenti, nessuno è pronto ad applicare olio sui capelli come è diventata una cosa alla moda, ma questo non è affatto equo. Quando i capelli non ottengono olio adeguato, allora inizierà a rompere e ci sono possibilità di ottenere sempre più doppie punte. Quindi, per evitare tutti questi problemi, iniziare ad applicare l’olio di cocco almeno due volte in una settimana. Ma assicuratevi di utilizzare olio di cocco privo di sostanze chimiche di alta qualità. Olio di cocco fa miracoli per i capelli come Erogan fa al sistema immunitario sessuale.

  1. Massaggio della testa:

Massaggio alla testa aiuta molto per la crescita dei capelli perché, durante il tempo di massaggio, le particelle di capelli diventano attivi e quindi siamo in grado di trovare drastici cambiamenti nella nostra lunghezza dei capelli. Rende perfetta la circolazione sanguigna ai capelli e così automaticamente i capelli inizia a crescere fantasticamente.

  1. Skip shampoo:

Gli shampoo che stiamo usando nella nostra vita quotidiana non sono affatto buoni e sani per i capelli. Quindi, evitare di utilizzare lo shampoo ogni giorno e invece, possiamo applicare alcune polveri di erbe o shampoo organici in modo che i capelli non si rompano e crescerà in un modo sorprendente come ci aspettiamo.

  1. Condizionatore d’aria:

Il condizionatore è obbligatorio da utilizzare alla fine di ogni lavaggio. Questo può anche essere fatto in casa con alcuni ingredienti facili in cucina. Condizionatori aiutano a levigare i capelli e così possiamo ottenere una soluzione dai capelli secchi e grezzi presto.

Così, concludendo che se cerchiamo di seguire i passaggi di cui sopra in modo perfetto, allora è dannatamente sicuro che possiamo ottenere capelli lucidi e lunghi che ipnotizzano ogni persona.

8 Passaggi Per Ridurre Il Peso

Per fare il nostro lavoro quotidiano, e anche per i nostri organi di funzionare efficacemente, abbiamo tutti bisogno di energia.  L’energia è ottenuta dal cibo che viene consumato quotidianamente. Se la quantità di cibo che consumiamo è più che l’energia utilizzata allora la quantità in eccesso di energia viene convertita in grasso nel corpo.

Come questo è se il grasso continua ad aggiungere nel corso degli anni, il peso corporeo lentamente, lentamente continua ad aumentare.  Questo è il motivo principale per un aumento del peso corporeo per un periodo.  Solo per una persona molto il peso corporeo e la fatalità aumentano e fluttuano a causa dello squilibrio ormonale. Toget ulteriori informazioni controllare la dichiarazione ufficiale

Si prega di trovare alcuni passi per ridurre il peso di almeno 4 kg in un breve periodo:

 ogni giorno dopo essersi svegliati al mattino bere almeno 1 -2 bicchiere di acqua tiepida

 Al minimo più sopportabile prova a fare esercizio per 35 minuti, come camminata Brisk, spot jogging, ciclismo, saltare o altri esercizi come lo yoga o il nuoto.

 Cercate di fare il succo di piantaggine o di zucca bianca e di avere un bicchiere

 Una persona che ha l’abitudine di bere tè o caffè al mattino può aggiungere gocce di limone nel tè nero e avere senza latte. Se ancora particolare per avere il latte poi prendere gli gnocchi e prendere il latte. Cercate di evitare lo zucchero.

Mattina colazione tempo 8 – 9 AM

Latte di burro – 1 bicchiere

Frutta di Goya – 1 No

Pane-4 pezzi senza burro o pane sandwich – 2 nos

Pigramente o 2 dosa

Pranzo nel pomeriggio 12 -1 P. M

Verde – qualsiasi varietà – 2 tazze

Sambar vegetale con zucca – 1 tazza

Riso 1 tazza

Chappathi-2 nos

Latte di burro – 1 bicchiere

Cena – 7 -8 P. M

Verdure bollite

Zuppa di verdure-1 bicchiere

Papaya o arancia/ananas – 6 pezzi

Goya – 3 pezzi

 

  • Insalate di verdure verdi da aggiungere nelle nostre abitudini quotidiane,
  • Evita di dormire nel pomeriggio
  • Prodotti petroliferi e snack da evitare
  • Oggetti salati come le chips di sottaceti, i biscotti salati devono essere evitati
  • Dopo cena nella notte andare per una piccola passeggiata vivace prima di arrivare a letto.
  • Prova ad aggiungere kollu Kanji al mattino per vedere una drastica riduzione del peso.
  • Non prendere il bagno di acqua calda in quanto questo aprirà le ghiandole sudoripare e porterà ad avere più sudore e lo sporco accumularsi nei pori.
  • Infine, dopo aver terminato il bagno in acqua tiepida, provare a versare nella testa e affrontare l’acqua normale per 2 brocche.
  • Il nemico principale per una vita di salute è la stitichezza. Questo rende la pelle opaca e dà alito cattivo. Quindi prendere più verde e frutta per evitare la stitichezza.