Se non avete abbastanza tempo per andare a fare shopping gli articoli di alimentari, allora si potrebbe provare le seguenti ricette che è abbastanza facile da fare ed è molto deliziosa. Potresti preparare un pasto in pochi minuti.  Per ulteriori informazioni su come cucinare pasti sani, si può visitare il sito.

Limone-scalogno caPesante

Ingredienti utilizzati

  • CaPesante di mare-1 e mezzo chilo
  • Sale-mezzo cucchiaino
  • Pepe nero-1/4th cucchiaino
  • Burro-2 cucchiaino
  • Scalogno tritato-3 cucchiai
  • Trito di aglio-½ cucchiaino
  • Vino bianco-Coppa ¼
  • Succo di limone-1 cucchiaio
  • Prezzemolo appena tritato-2 cucchiai

 

La preparazione e il tempo di cottura sarebbero solo mezz’ora. In una padella grande, scaldare l’olio a fuoco medio.  Mescolare le capesante di mare con pepe e sale.   Aggiungere questo nella padella e soffriggere per due minuti.  In un’altra padella, sciogliete il burro. Aggiungere aglio e scalogno e soffriggere per qualche secondo. Aggiungere huive e vino in esso. Cuocere per un minuto. Ora aggiungere le capesante e mescolare bene. Rimuoverlo dal fuoco e spruzzare del prezzemolo. Servire insieme con cunei di limone.

Frittata del sud-ovest

Ingredienti utilizzati

  • Coriandolo tritato-2 cucchiai
  • Sale-1/4th cucchiaino
  • Albumi-4
  • Uovo-1 • fagioli neri in scatola-½ Cup
  • Formaggio cheddar-Coppa ½
  • Salsa in bottiglia-¼ Cup

È necessario combinare sale, bianco d’uovo, uova e coriandolo in una ciotola e frusta bene.  Su un’altra ciotola combinare cipolle, formaggi, salsa e fagioli. Scaldare una padella e aggiungere il composto di uova. Una volta che è cotto a metà, aggiungere la miscela di fagioli e piegare la frittata.